Autogenes Training für Kinder
Den Körper spüren – die Konzentration verbessern
Unruhige Kinder, hyperaktiv, unkonzentriert und aufgekratzt im Dauermodus? Das bringt Eltern und Erziehende aber auch die Kinder selbst an ihre Grenzen. Bei vielen Kindern ist die natürliche Regulation von Stress beeinträchtigt. Häufige Ursachen für ungesunden Stress (Distress) bei Kindern sind die Unterdrückung von Gefühlen, Bewegungsmangel, Leistungsdruck oder Mobbing sowie Krisen in der Familie
Mehr erfahrenAutogenes Training für Kinder
Das Autogene Training ist eine sanfte Methode, den Körper tief zu entspannen und den Kopf hellwach werden zu lassen. Die Entspannungsmethode eignet sich – in angepasster Form – sehr gut für Kinder ab 7 Jahren. Sie hilft, den Körper zu spüren und das vegetative Nervensystem zu harmonisieren. Begleitend zu anderen Massnahmen kann das Autogene Training auch bei Verhaltensauffälligkeiten eingesetzt werden.
Ständige Anspannung kann auch das Lernen behindern. Das Autogene Training fördert den Abbau von Spannung, motorischer Unruhe und Erregung und verbessert die Konzentration. Dadurch werden Lernprozesse erleichtert.
Privatlektionen mit Kind und Eltern(-teil) gemeinsam
Kurse in Kleingruppen von maximal 4 Kindern
Aktuelle Kurse & Termine
Autogenes Training für Kinder
Termine:
3./30. Oktober, 6./13./20. November 2025
Kurskosten: CHF 175.00
Datum
23. Oktober 2025 – 15:30 bis 16:20
Ort
Energy Plus, Pradafant 1, Vaduz