Säuren-Basen-Balance

Sich genussvoll ins Gleichgewicht essen – den Stoffwechsel in Schwung bringen

Es gibt viele Gründe, weshalb wir „sauer“ werden. Übersäuerung bildet die Basis vieler so genannter Zivilisationskrankheiten.

Schlechte Ernährungsgewohnheiten, Diäten und Fastenkuren, körperliche und seelische Belastungen, Zeitdruck und Hektik, zu wenig oder zu viel körperliche Bewegung sind die Hauptauslöser einer gestörten Säuren-Basen-Balance, welche sich meist in der zweiten Lebenshälfte so richtig bemerkbar macht. Die schleichende Übersäuerung in den Körperzellen und Organen äussert sich meist in verschiedenen diffusen Beschwerden, wie Energielosigkeit, Hautproblemen, Kopf- und Glenkschmerzen, Muskelverspannungen.

Mit basenüberschüssiger Ernährung in Form von leichten Speisen aus Obst, Gemüse, Samen und Nüssen, gesunden Ölen, ausgewählten Getreiden und Milchprodukten isst du dich genussvoll in Balance und bringst dabei deinen Stoffwechsel in Schwung! Es könnte durchaus sein, dass du dich danach wie neu geboren fühlst und ganz nebenbei noch ein paar Pfunde lästigen Körpergewichts losgeworden bist.

Persönliche Beratung oder Kurse in Kleingruppen ab 3 Personen

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