Qi Gong
Qi Gong ist Bewegung, Kräftigung und Entspannung in Einem
Die jahrtausendealte Kunst zur Aktivierung der Lebensenergie ist Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Durch die fliessenden Bewegungen des Qi Gong werden die Wirbelsäule und alle Gelenke sanft und kontinuierlich bewegt, Muskeln und Faszien werden gedehnt. Der Körper wird durchlässig, der Kopf wird klar.
Die Übungen
- trainieren auf sanfte Weise Muskeln und Gelenke
- fördern die Koordination und den Gleichgewichtssinn
- stabilisieren das vegetative Nervensystem
- harmonisieren die Körperfunktionen
- und entspannen Körper und Geist.
Qi Gong kann in jedem Alter erlernt und praktiziert werden. Jeder übt nach seinen Möglichkeiten.
Die Kunst der Lebensenergie und des Gleichgewichts
Qi Gong bedeutet Üben mit dem «Qi», der Antriebskraft für alle Lebensvorgänge. Mittels Qi Gong nähren und pflegen wir unsere Lebensenergie.
Wie alle Massnahmen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat auch Qi Gong zum Ziel, die gegensätzlichen Kräfte des Körpers (Yin und Yang) möglichst wieder in ein dynamisches Fliessgleichgewicht zu bringen. Sind Yin und Yang im Gleichgewicht, sind wir gesund. Länger andauernde Energieblockaden können Krankheiten auslösen. Die leicht zu erlernenden Übungen tragen dazu bei, unsere natürliche Energiebilanz wieder herzustellen.
«Wenn wir verstanden haben, dass jeder Mensch ein Energiefeld ist, nimmt der Begriff «Energieübung» eine tiefere Bedeutung an. Wir können damit auf alle Ebenen unseres Seins einwirken.» Master Lam Kam Chuen
Qi Gong-Formen
Aktuelle Qi Gong Kurse & Termine
Qi-Flow – Das sanfte Qi Gong
Jeweils Montag
Termine:
19./26.Jan, 9./23. Feb, 2./9./16./23./30. März, 27. April, 4./11./18. Mai 2026
(2./16. Feb sowie 6./13./20. April entfallen)
Kurskosten: CHF 286.00 (13 Kursstunden)
Datum
19. Januar 2025 – 17:50 bis 18:50
Ort
Vaduz, Primarschule Ebenholz, (Eingang Aula – Musikraum)
Qi-Balance – Das Qi Gong für Kraft und Beweglichkeit
Jeweils Montag
Termine:
19./26.Jan, 9./23. Feb, 2./9./16./23./30. März, 27. April, 4./11./18. Mai 2026
(2./16. Feb sowie 6./13./20. April entfallen)
Kurskosten: CHF 286.00 (13 Kursstunden)
Datum
19. Januar 2026 – 19:00 bis 20:00
Ort
Vaduz, Primarschule Ebenholz, (Eingang Aula – Musikraum)
Qi Gong Experience – Kurs für Fortgeschrittene
Jeweils Mittwoch
Termine:
14./21./28. Jan, 4./11./25. Feb, 4./11./18./25. März, 1.April 2026
(18. Feb entfällt)
Kurskosten: CHF 242.00 (11 Kursstunden)
Datum
14. Januar 2026 – 17:30 bis 18:30
Ort
Schaan, RAUM für Begegnung Hasenacker 18
Qi-Balance – Das Qi Gong für Kraft und Beweglichkeit
Jeweils Mittwoch
Termine:
14./21./28. Jan, 4./11./25. Feb, 4./11./18./25. März, 1.April 2026
(18. Feb entfällt)
Kurskosten: CHF 242.00 (11 Kursstunden)
Datum
14. Januar 2026 – 18:45 bis 19:45
Ort
Schaan, RAUM für Begegnung Hasenacker 18
Qi Gong am Morgen
Jeweils Mittwoch
7:00 bis 7:50 Uhr 29. April, 6./13./20./27. Mai, 3./10./17./24. Juni, 1. Juli 2026 (Kurs 1)
8:00 bis 8:50 Uhr 29. April, 6./13./20./27. Mai, 3./10./17./24. Juni, 1. Juli 2026. (Kurs 2)
Kurskosten: CHF 220.00
Datum
29. April 2026 – 07:00 bis 07:50
Ort
Schaan, RAUM für Begegnung Hasenacker 18
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