Gesundheitsschützendes Qi Gong

Das Gesundheitschützende Qi Gong (Daoyin Baojian Gong) ist eine leicht zu erlernende Qi Gong Form. Mit spiral- und kreisförmigen Bewegungen werden gezielt spezielle Akupunktur-Punkte aktiviert. Der Körper wird gedehnt, um das Qi zu bewegen und zu leiten. Die Übungen werden achtsam, mit dem Fokus auf Atmung und Körperhaltung durchgeführt. Gedanken und Emotionen beruhigen sich, die Energie kommt ins Fliessen.

Das Gesundheitsschützende Qi Gong (Daoyin Baojian Gong) ist Teil des Übungssystems „Daoyin Yangsheng Gong“ von Prof. Zhang Guangde (1931 -2022). Es ist ein medizinisch orientierter Methodenzyklus, der vor allem die Prävention, Therapie und Rehabilitation chronischer Erkrankungen unterstützt. Prof. Zhang, der in jungen Jahren schwer erkrankt war, praktizierte auf Rat der Ärzte Taiji. Er befasste sich dann intensiv mit den Gesundheitsübungen der TCM und entwickelte diese weiter. So konnte er seine Heilung unterstützen.

Prof. Zhang kreierte zahlreiche Übungsformen. In seiner Methode „Daoyin Yangsheng Gong“ verbindet er die medizinischen Erkenntnisse der letzten Jahrzehnte mit den Grundkonzepten der TCM und der QiGong-Praxis. Hierfür erhielt er 1992 eine staatliche Auszeichnung. 1996 wurde sein Übungssystem als erste Qigong-Methode in das Nationale Chinesische Gesundheitsprogramm aufgenommen.